Why Boys Need Parent?

'dok dalam ni sampai bila-bila pun best gak.. sejukkk jer'

'hei budak! ko tak pernah tengok buaya ker?'

'eyakh! eyakh! nape la spiderman takde sayap..semput dah aku ni!'

'ni kalau bleh surf terus masuk dalam laut, bleh la aku jala ikan skali' 

' agak-agak kalu aku cucuk mende ni, bleh nampak bunga api,tak?"

"harap-harap Pakcik Sarip tak perasan aku stunt atas sampah dia ni. Dusyumm!!!'

' pas main-main ni, kitorang nak pi makan KFC lak..heheheee."

' woit budak omputih! takder tempat lain ke ko nak  bunuh diri,hah?!' kata pakcik berperut buncit itu..

" umphh! umphhh! ummphh! tolong! aku dah nak muntah dok lam mulut budak ni. Bau petai!"

' dah lama aku tak mandi kat air terjun....bile la ada masa free nak pi bercuti nih?...asal cuti je, kene jaga cucu pelesit aku tu plak...

" suke ati ko la budak kecik oi, nak buat pe pun..aku ngantuk ni...maleh layan...

" kekekekeke!"

' slurrp! alamak! lupa baca Bismillah la plak!

Tips Untuk Menipu

Aper ni? Tajuk pun dah mengajak orang ke arah2 kemungkaran ni? Buat la entri yang elok-elok skit! Tapi kannn....Suka ati aku ler nak buat tajuk pe pun..dah nama pun 'Ini Blog Isma',

inikah wajah sebenar isma?  ------------------->

bukan 'Ini Blog Ketua Kampung' ke,

"gue bukan ketua kampung..gue ketua rumah kongsi ajjerrr.."

.....atau   ' Ini Blog Johan Qariah Kebangsaan' ke...atau 'Ini Blog Ustazah' ke....

" saye lar ustazah tergebu di abad ini...cak!"

Emmm..sebenarnya, bukannya aku nak bagi tips cara-cara untuk menipu sangat pun, saje gimik je,nak meningkatkan trafik..( ceit!!!publisiti murahan betul, kalu camtu, baik letak je tajuk.....

 ' Tips Menjadi Pelajar Tingkatan 1 Yang Paling Diminati Ramai'  ke,

" kami ler calon-calon gadis idaman ramai tuuu..."

 'Tips Mengekalkan Kewangian Baju Anda Walaupun Dipakai 7 hari 7 Malam' ke....

" inilah bahana nyer tak mo salin baju 7 hari 7 malam..kan dah gatal..akakkkk jugak kene garu...haiyya!"

.......tak pun 'Tips Untuk Membuatkan Bapa Mertua Takut Dengan Kelibat Anda' ke..

"nasib baik beskal oren ni jadi penyelamat pakcik...ntah..pakcik seram je tengok muker menantu baru  pakcik tuu...aduiiii...."

koh!kolh! ;-P    wahh! aku semakin merapek..takpe, teruskan membaca rapekkan aku ini...

Sebenarnya entri ni pasal aku nak share skit pandangan aku terhadap orang-orang yang suka menipu tanpa menoleh kiri & kanan dulu ni..aper maksudnya ni? ingatkan nak lintas jalan jer kene toleh kiri kanan? Nak menipu pun kene toleh kiri kanan dulu, yer?

Ya, tepat sekali! Nak menipu dengan cara yang betul tanpa menimbulkan rasa jelik orang terhadap anda, mestilah toleh kiri kanan dulu, jangan main hentam tipu jer..( okey, ada tambahan skit: mesti tengok belakang, atas & bawah skali) kalau tak..nampak sangat tahap kebo***an tu telah mencapai tahap maksimum...dan tak boleh di'cover' lagik.. 

Contoh kes menipu tanpa menoleh kiri & kanan:





Kes 1:

Seorang pekerja tidak dapat hadir ke tempat kerjanya. Untuk mengelak dari digelar pemonteng, dia pun menghantar SMS kepada majikannya tersebut..alasan di atas
ketidak hadirannya tu,ialah...dia terjatuh dari katil dan terus muntah darah. Isyk! Isyk! Isyk! Macam ni punya tipu pun ado? Nape aku cakap dia tipu? Mana la tau, kot-kot waktu jatuh katil tu, perut dia terhempap atas bende ape ke? takpun waktu tido tu dia mengigau, terus bangun pergi teguk racun rumput ke? Jawapan: Pada waktu makan tengahari, dia dilihat oleh seseorang, berjalan-jalan di shopping complex dengan penuh glamour dan bergayanya...

Dan keesokan harinya dia hadir ke tempat kerja dengan penuh ceria dan keterujaan. Wuhu!!! hebat! ( errr..mampukah orang muntah darah membuat aksi seperti itu?)

Sebenarnya banyak lagi kes2 macam ni..tapi aku dah malas nak taip panjang-panjang. Peringatan: aku bukan mengumpat, tapi nak share mende ni supaya jadi pedoman & pengajaran kat sape2 yang baca blog aku ni.

Bab nak tipu ke tak nak tipu tu, terletak atas niat korang ( termasuk aku jugak) la, dan terletak atas judgement Allah la...  

Tapi nak tipu tu, berpada-pada la. Kalau takder kepakaran nak menipu tu, baik tak payah. Cakap & explain bende yang betul je. Buat ape nak takut nak cakap benda yang betul? Bukan nak kene bunuh pun. Abis-abis sangat, orang tak bleh trima, tapi lama-lama orang bleh trima jugak..

Kalau menipu yang tak lepas diri ni, ingat orang tak bleh tau ke? Sebenarnya, time tu jugak orang dah bleh detect, tapi orang malas nak gaduh2 dengan si penipu ni. Buang masa je..Hasilnya,si penipu jadi bahan gelakkan orang je kat blakang. Si penipu ni plak, kembang je hidung, sebab dia rasa dah berjaya menipu. Dah rasa diri hebat + bergaya. :-P  Selalunya yang suke tipu tak lepas diri ni, bukannya dia tipu benda penting pun..kadang-kadang, tak logik pun nak tipu, mungkin hobi dari kecik kot?

" akak tak tipu...akak gosok gigi sehari 27 kali, u olls! Siap floss & kumur ngan Listerine,lagi! tak baik tipu, berdosa, taww!"

Cara Menghindari Spyware dari BlackBerry

Terkini, sebuah aplikasi malware sedang berlegar-legar   untuk ‘menyalin dan mengintip’ percakapan peribadi pengguna BlackBerry. Aplikasi tersebut bertajuk PhoneSnoop. Aplikasi ini dapat mengubah setup panggilan.

Dari speaker headset menjadi speakerphone secara automatik. Namun, untuk melakukannya, sang pengintip perlu menginstal aplikasi tersebut terlebih dulu pada Blackberry mangsa. Tentu saja, tanpa pengetahuan tuan punya BlackBerry tersebut.

Jika Anda sudah terlanjur menjadi mangsa, yang perlu anda lakukan adalah dengan meng-uninstall software tersebut dengan langkah berikut mengklik menu:

- Options ->


- Advanced Options ->


- Applications ->






Cari aplikasi bernama PhoneSnoop lalu klik pada:


- Menu ->


- Delete ->



Dengan begitu, aplikasi akan terhapus dengan sendirinya. Jika diminta untuk reboot atau restart, jangan segan-segan untuk melakukannya. Kerana, ini perlu untuk menghapus semua file-file semacam cookies PhoneSnoop dalam sistem perangkat BlackBerry Anda.

Gud Luck!

bAJU sAMA deNGan WArDinA?

Tadi aku saje je search gambar Wardina, tetiba terjumpa 2 gambar dia ni..Alamak! macam aku pernah tengok jer orang pakai tudung & baju kaler tu! Sape yer? Hahaha! Sape lagik, aku lar! Hahahahaha! Cuma bezanya, Si Wardina tu 2 juta kali lebih cun la dari aku! Kahkahkah! Layannnnn......

Wardina Cun                                                            Isma Poyo

'Kak Dina Hijau Menawan'                  'Dik Isma Si Katak Hijau'

Kueng! Kueng! Kueng!  Saje jer suka2 merepek di malam hari...

Telur Putih Sahaja?

Dalam menurunkan berat badan, pemilihan makanan yang betul adalah penting. Antara sumber protein yang baik ialah telur. Jadi, kebanyakan orang yang sedang berdiet akan memilih untuk mengambil putih telur sahaja.



Antara resepi menarik boleh anda makan dengan putih telur ialah: 4 biji telur(putih sahaja) dicampur dengan sedikit garam dan bawang putih. Pukul dan goreng seperti membuat omelet biasa. 4 biji telur putih ini hanya 68 kalori sahaja, bagus kan?


Untuk pengetahuan anda, putih telur dari sebiji telur hanya 17 kalori sahaja, tetapi kalori untuk sebiji telur penuh ialah 70 kalori. Dengan meninggalkan kuning telur, anda telah membuang kandungan lemak dan koletsrol, dan memilih protein baik sahaja.


Walau bagaimanapun, ada juga orang yg rasa agak rugi untuk mengambil putih telur sahaja tanpa kuning. Antara menu yang anda boleh buat ialah: 2 keping roti whole grain dibakar. 1 keping keju rendah/tanpa lemak dan sebiji telur = 200 kalori sahaja. Sedapnya cicah roti dengan telur kunign yang tak berapa masak ye, ada orang panggil telur goyang.


Kepada mereka yang tak boleh tinggalkan telur kuning maybe boleh pilih jenis yang tinggi kandungan Omega-3.


Kepada mereka yang ingin masukkan telur ke dalam menu makanan diet anda, anda boleh pilih untuk makan telur putih sahaja atau the whole egg. Telur putih sahaja sebenarnya tiada nilai nutrisi yang banyak, tetapi telur kuning yang mempunyai separuh daripada kandungan protein dan semua nutrien dalam telur.


Apa yang anda boleh buat ialah dengan membuat scramble egg dengan 2 biji telur + 2 putih telur sahaja. Ini mengekalkan kandungan nutrien yang anda perlukan, di samping mengurangkan kalori.

Miss Independent

Yeah yeah, yeah yeah
Yeah yeah, yeah yeah
Yeah yeah, yeah yeah yeah
ooh it's somethin' about
Just somethin about the way she move
I cant figure it out
there's somethin about her

said ooh its somethin about
kinda woman that want you but dont need you
hey i cant figure it out
there's something about her

cause she walk like a boss
talk like a boss
manicured nails to set the pedicure off
shes fly effortlessly


and she move like a boss
do what a boss do
she got me thinkin about getting involved
thats the kinda girl i need oh

she got her own thing
thats why i love her
miss independent
wont you come and spend a little time?


she got her own thing
thats why i love her
miss independent
ooh the way we shine
miss independent yeah


Yeah yeah, yeah yeah
Yeah yeah, yeah yeah
Yeah yeah, yeah yeah yeah, oh


ooh there's somethin about
kinda woman that can do for herself
i look at her and it makes me proud
theres somethin about her


theres somethin oh so sexy about
kinda woman that dont even need my help
she said she got it she got it no doubt
there's something about her


cause she work like a boss play like a boss
car and a crib she bout to pay em both off
and her bills are paid on time


she made for a boss, only a boss
anything less she tellin them to get lost
thats the girl thats on my mind


she got her own thing
thats why i love her
miss independent
wont you come and spend a little time?


she got her own thing

thats why i love her
miss independent
ooh the way we shine
miss independent yeah


mmm her favorite thing to say
dont worry i got it
mmm and everything she got
best believe she bought it


mmm she gon' steal my heart
aint no doubt about it
girl you're everything i need
said you're everything i need


yeah yeah
yeah yeah, yeah yeah
yeah yeah, yeah yeah yeah, oh


she got her own thing
thats why i love her
miss independent
wont you come and spend a little time?


she got her own thing
thats why i love her
miss independent
ooh the way we shine

miss independent yeah
miss independent

thats why i love her






song: by ne-yo

tribute to:
all my girl friends ~ esp. natenzee

Semak Kualiti Handphone ANDA

Adakah handphone anda sebelum ini selalu rosak? Ataupun sejak beli drpd 5 tahun lalu masih lagi berfungsi dgn baik??

Sekarang, mari kita semak kualiti handphone masing2 agar sesuatu tindakan


dpt diambil dgn segera...


Langkah 1


Sila taip *#06# pd kekunci handphone anda utk melihat Serial Number.
Langkah 2


Sila semak nombor apakah yg berada pada Serial Number yg bilangan ke tujuh


dan lapan (XXXXXX??XXXXXX. ...)
Langkah 3


Berdasarkan perincian di bawah, sila semak dgn nombor yg ke tujuh dan kelapan pd Serial Number handphone anda td.
Perincian 1


Jika nombor ke tujuh dan ke lapan adalah 02 atau 20, ini bermaksud handphone anda telah dipasang di Emirates & kualiti sgt teruk .
Perincian 2


Jika nombor ke tujuh dan ke lapan adalah 08 atau 80, ini bermaksud handphone anda telah dipasang di Germany & kualiti biasa .
Perincian 3


Jika nombor ke tujuh dan ke lapan adalah 01 atau 10, ini bermaksud handphone anda telah dipasang di Finland & kualiti agak baik .

 Perincian 4


Jika nombor ke tujuh dan ke lapan adalah 00, ini bermaksud handphone anda telah dipasang di negara pengeluar handphone tersebut & kualiti sangat baik


Perincian 5


Jika nombor ke tujuh dan ke lapan adalah 13, ini bermaksud handphone anda telah dipasang di Azerbaijan & kualiti paling teruk *

 
 
p/s: tatau laaa..bleh percaya ke tak..

Tidur & sarapan rahsia kekal cergas

SIBUK berkerja hingga tiada masa untuk berehat? Apabila tiba malam, mata sukar terlelap dan keesokan harinya, anda terpaksa bangun awal. Namun, anda bangun lewat dan tidak sempat bersarapan. Sampai sahaja di pejabat, anda terus memulakan tugasan. Masuk waktu tengah hari anda sudah berasa letih. Ini menyebabkan anda tidak bersemangat membuat kerja.
Berdasarkan kajian berkenaan tekanan yang dijalankan pada akhir tahun lalu oleh jenama produk tenusu, Magnolia, 63 peratus daripada responden yang terdiri daripada orang dewasa muda Malaysia yang tinggal di kawasan bandar di Semenanjung Malaysia selalunya tidur selepas pukul 12 tengah malam. Manakala 55 peratus daripada mereka sentiasa terasa letih sepanjang masa. Kajian yang sama juga menunjukkan bahawa 73 peratus daripada mereka memerlukan rangsangan tenaga untuk menghadapi cabaran harian.


Tidur yang berkualiti dan sarapan berkhasiat kurang diambil berat oleh para pemuda yang bekerja disebabkan oleh jadual harian mereka yang sibuk.


Memahami trend kehidupan di kalangan orang muda Malaysia yang membimbangkan ini, Magnolia baru-baru ini melancarkan kempen gaya hidup 'Selamat malam, Selamat pagi (Good Night, Good Morning). Menerusi usaha ini, jenama produk tenusu yang mantap ini menyeru golongan muda yang sentiasa bekerja untuk menggalakkan mereka mempertingkatkan produktiviti dan merasa cergas sepanjang hari. Caranya mudah iaitu tidur nyenyak yang mengembalikan tenaga pada waktu malam dan sarapan yang berkhasiat pada waktu pagi.


Menurut pakar panel kempen ini, Dr. Edward Chan, yang juga adalah Perunding Psikologi Prinsipal untuk Persatuan Psikologi Malaysia (www.psychology.com.my), dan salah satu daripada ahli pengamal Malaysia Association of Psychotherapy, rehat yang optimum pada waktu malam dan makanan yang berkhasiat pada waktu pagi merupakan cara terbaik untuk menyediakan diri untuk menghadapi cabaran akan datang.


Malangnya golongan muda cuba mencapai sebanyak yang mungkin setiap hari demi kerja dan persaingan. Dengan kos sara hidup yang semakin meningkat, kebanyakan mereka terpaksa menanggung terlalu banyak tanggungjawab demi menyara diri dan keluarga mereka. Kadang-kala, beban ini ditambah pula dengan hubungan yang tidak menggembirakan dan kesesakan lalu lintas setiap hari.


"Tanpa perlu dijelaskan lagi, golongan muda yang bekerja kini hidup dengan bebanan tekanan dan kerisauan yang membimbangkan. Ini merupakan faktor utama gangguan tidur pada waktu malam," kata beliau.


Dr. Chan menerangkan tanpa rehat yang mencukupi pada waktu malam, seseorang akan merasa pening dan terganggu sepanjang hari. Emosi pula akan menjadi tidak stabil dan sukar membuat pertimbangan yang jelas. Akhirnya, mereka mungkin akan melakukan pelbagai kesilapan dan ini hanya akan menambah tekanan dan turut memberi kesan yang lebih serius untuk tidur pada waktu malam.


Selain daripada tidur yang optimum, sarapan pagi yang penuh berkhasiat juga penting untuk meningkatkan tahap tenaga dan produktiviti seseorang.


"Malangnya, tekanan akan menjejaskan selera makan dan menyebabkan orang tergesa-gesa pada waktu pagi. Akibatnya, ramai orang yang bekerja tidak bersarapan tanpa menyedari bahawa tabiat ini membawa keburukan kepada produktiviti harian. Tanpa sarapan, anda akan berasa cepat letih dan tidak selesa sepanjang hari. Ini akan memburukkan lagi keadaan saraf yang sentiasa keletihan dan seterusnya menjejaskan tidur anda sekali lagi," terang beliau.


Dr. Chan juga mengingatkan bahawa tekanan yang tidak terkawal akan menjejaskan kesihatan fizikal dan mental, termasuklah gangguan kardiovaskular, gangguan makanan dan penghadaman, kemahiran sosial yang terganggu dan juga mengurangkan libido.


Kempen gaya hidup Magnolia ini disasarkan kepada golongan muda bekerja dengan menjemput mereka mencuba susu ini. Selain daripada sampel susu, Magnolia turut mengedarkan risalah gaya hidup yang menarik, menampilkan sesi soalan lazim mengenai tekanan untuk membantu mereka yang bekerja untuk mengenal pasti tahap tekanan mereka di samping memberikan maklumat akan cara mengurangkan tekanan berdasarkan keputusan soalan lazim mereka.


Menurut Pengurus Jenama Magnolia, F&N Dairies (M) Sdn Bhd, Liew Ching Ching, untuk membantu golongan muda yang bekerja supaya dapat mengawal tahap tekanan mereka dan kekal bertenaga, Magnolia menggalakkan dua tabiat gaya hidup yang mudah.

Pertama, mengoptimumkan masa tidur pada waktu malam dan makan sarapan yang berkhasiat pada waktu pagi untuk memulakan hari mereka.


Susu lemak rendah Magnolia Good Night mengandungi laktium, sejenis protein susu yang unik, diperkembangkan dari Perancis, mempunyai fungsi untuk merehat dan menenangkan saraf supaya badan bersedia untuk tidur dengan lena dan nyenyak.


Selepas tidur nyenyak pada waktu malam, bermula dengan pagi yang segar. Walau bagaimanapun, permulaan hari yang segar tidak akan lengkap sekiranya kekurangan rangsangan yang berkhasiat. Maka, sarapan berkhasiat diambil bersama susu Magnolia Good Morning mungkin dapat mengekalkan kecergasan dan lebih bertenaga. Diperkuatkan dengan segala nutrien yang sesuai, susu ini mampu meningkatkan tahap tenaga anda untuk sepanjang hari," tambah Liew.


Apa kata mereka?


Penyampai radio Fly FM, Ben






"Percayalah, saya tahu bagaimana rasanya memulakan hari dengan pagi yang tidak baik akan merosakkan seluruh hari anda. Tambahan pula, hari saya bermula lebih awal berbanding dengan orang lain, maka saya akan menderita lebih sekiranya saya rasa tidak selesa sepanjang hari! Oleh itu, sebelum saya pergi kerja setiap pagi, saya akan mengambil sarapan yang mengenyangkan dan meningkatkan tenaga. Bagi saya, itulah yang terbaik untuk mood saya."






Penyampai radio Fly FM, Nadia






"Saya akan minum susu suam setiap malam untuk tidur nyenyak. Dengan cara ini, saya akan rasa segar dan cergas pada keesokan hari."





Sumber: Utusan Malaysia ~ 23 april 2010
Oleh RABIATUL ADAWIYAH KOH ABDULLAH

adawiyah.koh@utusan.com.my

Kitaran Obesiti

KESILAPAN memilih makanan menjadikan ramai kalangan rakyat Malaysia gemuk malah menyumbang kepada peningkatan kadar obesiti di negara ini. Obes akan menyebabkan perubahan dalam sistem enzim dan hormon tubuh. Seseorang yang obes tidak mungkin dapat kurus semula melainkan dia berbuat sesuatu bagi membaiki masalah ini.


Di klinik saya kaunseling peningkatan metabolisme menjadi asas kejayaan beratus individu yang kecewa dengan masalah obesiti.


Untuk membolehkan penurunan berat badan dilaksanakan dengan berkesan kita perlu mengenal pasti apa sebenarnya punca obesiti.

Ketagihan gula


Tubuh manusia mudah menjadi ketagih terhadap pelbagai jenis bahan dan molekul kimia seperti alkohol, kafein, garam dan gula. Otak manusia mempunyai sejenis memori yang mengesan bahan kimia.

Apabila lidah merasa bahan kimia tersebut, otak akan membuat rakaman memori itu. Apabila tidak mendapat bahan tersebut, otak akan ‘meminta’ sehingga akhirnya ketagihan berlaku sehingga akhirnya mengganggu sistem tubuh kita.


Ketagihan gula menyebabkan perubahan struktur dalaman dalam darah sehingga menyukarkan pembakaran lemak secara efektif. Akibatnya tubuh kita cenderung mengumpulkan lemak. Seseorang yang ketagihan gula cenderung untuk minum minuman manis beberapa kali sehari. Dia juga akan cepat lapar dan mudah letih. Bila mengambil minuman manis dia berasa seolah-olah bertenaga. Namun perasaan itu tidak kekal lama. Dalam tempoh beberapa jam dia teringin minuman manis semula. Dengan erti kata lain perasaan letih dan lapar yang dialaminya merupakan satu ketagihan.


Meskipun banyak gula diambil, paras gula dalam darah sentiasa rendah (hypoglycaemia). Tubuh begitu cepat menukarkan gula kepada lemak. Kadar tindakbalas kimia dalam darah begitu cepat sebenarnya merupakan sesuatu yang tidak baik.


Pada peringkat awal golongan ini menganggap diri mereka sihat kerana doktor memberitahu mereka tidak mengidap kencing manis. Mereka sering berkata ‘tak apa gemuk asalkan saya sihat’. Namun selepas beberapa tahun mereka pasti akan terkejut apabila disahkan mengidap kencing manis dan penyakit kronik yang lain seperti jantung. Tubuh pula semakin letih tidak bermaya.


Jelaslah obesiti dan paras gula yang rendah pada awalnya merupakan suatu petanda buruk dan permulaan kepada bahaya-bahaya lain yang bakal menimpa.




Kenapa begini?

Metabolisme rendah mengundang keletihan, jantung berdebar-debar dan mood yang tidak stabil. Ramai yang pergi berjumpa doktor kerana merasakan ada sesuatu yang tidak kena dengan tubuh mereka. Tetapi doktor gagal mengesan masalahnya kerana pemeriksaan pada darahnya adalah normal. Antara pemeriksaan yang dibuat adalah paras gula, paras kolestrol dan tekanan darah. Doktor memberitahu supaya berdiet dan melakukan senaman. Itu sahaja.




Mereka yang mengalami masalah ini pasti tertanya-tanya, jika mereka sihat mengapa berasa letih. Hati meronta-ronta mahu membuat senaman dan menjalani gaya hidup aktif tapi tubuh tidak mahu bergerak.




Apakah sebenar yang berlaku?


Apabila kita makan banyak makanan berkarbohidrat dan bergula tinggi paras gula dalam tubuh kita meningkat. Insulin iaitu hormon yang mengawal kestabilan paras gula dalam tubuh juga akan meningkat. Apabila terdapat terlalu banyak insulin maka paras gula dalam darah akan menjadi rendah. Lama kelamaan tubuh kita tidak lagi sensitif kepada insulin.


Maka insulin mula terhasil dengan semakin banyak mula memberikan kesan negatif.


Paras insulin yang tidak menentu menyebabkan paras gula tidak stabil. Apabila gula terlalu rendah seseorang mula berasa gelisah, resah, berdebar-debar dan moodnya tertekan. Dia akan sering kelesuan.






Kitaran yang merbahaya


Tubuhnya yang lemah akan memberi signal berterusan kepada otak bahawa ia kurang tenaga. Akibatnya mereka akan mengambil makanan manis bagi meningkatkan paras tenaga. Keletihan dan kurang tenaga disalahtafsir oleh otak sebagai lapar. Fenomena ini menjadi suatu kitaran yang merbahaya kerana lama kelamaan tubuh akan menjadi bertambah gemuk serta mengundang pelbagai penyakit kronik.


Apabila tubuh tidak lagi sensitif terhadap insulin maka kitaran hormon dalam tubuh kita akan menjadi kelam kabut. Hormon adrenal seperti ACTH akan keluar dengan banyak menyebabkan lemak berkumpul pada belakang tengkuk dan belakang badan kita. Badan akan mengembang menjadi bertambah lebar dan semakin besar. Bahagian dari pinggang ke atas tampak besar longgar dan menggeleber. Usaha bersenam dan berdiet adalah sia-sia kerana lemak seperti ini tidak boleh dipulihkan dengan diet. Sebaliknya ia hanya boleh dipulihkan dengan pemulihan sistem hormon tubuh kita.


Pemulihan semula memerlukan komitmen yang tinggi kerana ia melibatkan perubahan dalam cara makan, pemilihan makanan dan aktiviti seharian.


sumber: utusan malaysia~23 april 2010